Реальная жизнь сильно отличается от тщательно отретушированных фотографий в глянцевом журнале. Впрочем, даже у известных людей, счастливо улыбающихся с телеэкранов, случаются приступы плохого настроения и не слишком…оптимального самочувствия. Как же справляться с негативными эмоциями и привносить в свою жизнь чуть больше счастья?

Большинство психологов советует никогда не сосредотачиваться на плохом, ведь любое настроение – это временно. Как морские приливы и отливы вызывает Луна, так и наш жизненный цикл находится под влиянием массы факторов – физиологических, повседневных. Самые легкие способы улушить настроение расскажет женский журнал «Источник» - 10 способов вновь вернуть улыбку помогут справиться с негативными эмоциями быстрее, чем кажется на первый взгляд.

Главный же совет - не принимать близко к сердцу события и поступки людей, что могут нанести вред эмоциональному состоянию. Хотя бы потому, что все зависит от точки зрения на ситуацию. Возьмем, к примеру, развод. Распад семьи можно воспринимать лишь как трагедию, сосредоточиться на обиде, злости и плохом настроении в целом. Однако есть и другой путь – воспринимать все происходящее, как новое начало.

В жизни всегда есть место переменам к лучшему. Так почему бы не стимулировать эти перемены прямо сейчас? Вместо сосредоточенности на плохом – позвоните друзьям, организуйте встречу, прогуляйтесь по магазинам, знакомьтесь с новыми людьми. И жизнь предстанет в новом свете, а плохое настроение растает, как снег на ярком мартовском солнце. Жизнь – это движение. Не позволяйте негативу становится средоточием вашей жизни и все будет хорошо.